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Esto supone obtener la mayor libertad posible sobre la alimentación de cada individuo. El objetivo principal de este tipo de pautas de administración de insulina es copiar la forma de administrar insulina que ya posee el organismo sin diabetes. El organismo produce pequeñas cantidades de insulina durante todo el link para mantener la glucemia estable entre comidas, liberando grandes cantidades de insulina en respuesta sobretodo a los hidratos de carbono ingeridos en las comidas.

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Es este esquema de administración es el que debe copiar la persona con diabetes utilizando los diferentes sistemas de administración de insulina. Para facilitar el proceso, se ha desarrollado el sistema de intercambios o raciones de 10 gramos de hidratos de carbono.

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Cómo probar la glucosa en la sangre 26 febrero, Mas Populares. Podrías elegir entre ambas si tu plan de alimentación te indicara que debes ingerir una ración de fruta.

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La cantidad de raciones de cada grupo de alimentos que se debe ingerir en cada comida se basa en la cantidad de calorías que la persona necesita al día.

Así que cualquier persona que quiera comer de forma saludable puede aprender mucho de ellas.

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Por ejemplo, si utilizas un plan de alimentación de recuento de hidratos de carbono o de hidratos de carbono constantes, puedes buscar la cantidad de hidratos de carbono que contiene el alimento en su etiqueta. Si sigues un plan de alimentación de recuento de hidratos de carbono, el hecho de saber la cantidad de hidratos de carbono que has ingerido te puede ayudar a determinar la cantidad de medicamento que debes tomar.

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Una porción de una categoría se llama "opción" y tiene aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas y calorías y el mismo efecto sobre el nivel de glucosa en la sangre que una porción de cualquier otro alimento click esa misma categoría.

Algunas personas que tienen diabetes utilizan el índice glucémico para seleccionar alimentos, especialmente carbohidratos. Habla con tu nutricionista sobre si este método podría funcionar para ti.

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Al planificar las comidas, ten en cuenta tu tamaño y nivel de actividad. Aprovechar su plan de alimentación saludable es la mejor manera de mantener el nivel de glucosa en la sangre bajo control y prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes. Si necesita perder peso, puede adaptar el plan a sus metas específicas.

Los planes de alimentación ayudan a la gente con diabetes a comer bien y a mantenerse sana.

Y consumir productos con bajo contenido de grasa puede reducir el riesgo de tener una masa ósea baja en el futuro. Si tiene diabetes, es importante que colabore con su médico y especialista en nutrición para crear un plan de alimentación que sea efectivo para usted. Consuma alimentos saludables, controle sus porciones y tenga horarios programados para controlar nivel de glucosa en la sangre.

Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. La dieta para la diabetes es un plan de alimentación saludable con alto contenido de nutrientes por naturaleza, y bajo contenido de grasa y calorías.

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Los niños con diabetes se benefician de llevar una dieta saludable igual que cualquier otro niño. Actuando de esta forma, pueden ayudar a prevenir algunos problemas de salud a largo plazo de la diabetes.

Usted necesita saber qué contienen los alimentos que le sirve a su hijo.

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Por lo tanto, fíjese bien en las etiquetas alimentaria s para conocer los ingredientes, la información nutricional y la cantidad de calorías de cada alimento. Generalmente, los hidratos de carbono aparecen claramente en los listados de las etiquetas alimentarias y se expresan en gramos.

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Los almidones o féculas incluyen alimentos de origen vegetal, como las patatas papasel maíz y los guisantes; cereales, como el arroz, los cereales para el desayuno y el pan. El cuerpo descompone o convierte la mayoría de los hidratos de carbono en glucosa, que es absorbida por el torrente sanguíneo.

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La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células para que la puedan usar como fuente de energía. No existe una cantidad adecuada de hidratos de carbono que su hijo deba ingerir.

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La ingesta recomendada de hidratos de carbono es diferente en cada niño y hasta puede diferir en un mismo niño de un día a otro. Fíjese también en el contenido en sodio o sal que aparece en las etiquetas alimentarias.

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Siempre es mejor no pasarse con el sodio, incluso aunque su hijo no tenga hipertensión. Preste también atención a la cantidad de grasa y al tipo de grasa.

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Las grasas saturadas, el colesterol y las grasas trans pueden contribuir al desarrollo de enfermedades cardíacas. Pregunte al médico o al dietista de su hijo si debería limitar la ingesta de grasas. Intente mantener en cada comida un buen equilibrio entre los hidratos de carbono y otros nutrientes, tanto para conseguir un buen control de la diabetes como para hacer comidas gratificantes.

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Es posible que el equipo les pida, a usted y a su hijo, que lleven un diario o registro detallado de lo que su hijo come a lo largo de 3 días seguidos para hacerse una idea de lo que le gusta comer y en qué cantidades. El equipo le puede recomendar otras cosas para planificar la alimentación de su hijo, dependiendo de las necesidades nutricionales individuales del niño.

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El plan establece una ración de cada uno de estos grupos de alimentos. Cada ración tiene una cantidad similar de calorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas.

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Esto permite una gran flexibilidad en la planificación de las comidas, mediante el intercambio o la sustitución de distintas opciones alimentarias de similar contenido nutricional.

La cantidad de intercambios raciones de cada grupo recomendada para cada comida y tentempié se basa en la cantidad total de calorías que la persona necesita cada día.

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El equipo de tratamiento de la diabetes de su hijo le puede facilitar listas de intercambio de alimentos. Los otros dos enfoques de planificación alimentaria se basan en seguir una dieta equilibrada, pero se centran específicamente en adaptar la cantidad de insulina o de otros medicamentos para la diabetes a la cantidad de hidratos de carbono que se ingieren.

Ahora, mucha gente con diabetes utiliza un plan de recuento de hidratos de carbono donde calcula la cantidad de hidratos de carbono de los alimentos que come en cada comida o tentempié. Y luego ajusta la dosis de insulina a esa cantidad.

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Llevar un registro por escrito de lo que come su hijo los puede ayudar, a usted y al equipo de atención de la diabetes de su hijo, a crear y a modificar su plan de alimentación cuando sea necesario. Si usted necesita hacer ajustes en la dosis de insulina, este registro por escrito lo puede ayudar a entender el porqué y a decidir en qué cantidad y a qué hora su hijo se debería inyectar la nueva dosis.

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También puede ayudar a planificar las comidas de su hijo el hecho de tener unas cuantas referencias a mano, como tablas que muestren el tamaño de las raciones y la cantidad de hidratos de carbono que contiene cada alimento. El equipo de atención de la diabetes o el dietista de su hijo le puede facilitar toda esta información.

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Los planes de alimentación y la diabetes. Revisado por: Steven Dowshen, MD.

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